Девочки не нужно худеть быстро к добру это не приведёт. Путь в похудению должен быть КРАСИВЫМ.

На пути в похудению в первую очередь нужно выкинуть весы. Да-да надо выкинуть весы.

Нужно держать намерение « я хочу быть худой» ,а нужно дать своему мозгу установку « я буду стройной и ЗДОРОВОЙ»

Нужно полюбить себя с лишним весом и со всеми недостатотками.

Нужно получать кайф от еды и не есть с угрызением совести.

Ходить на массажи , в парилку не ради похудения , а ради расслабления и отдыха.

Восполнять все дефициты в своём организме. Пить комплексы всех необходимых витаминов. Если вы будете восполнять свои дефициты то и организм не будет чудить.

Мыслить позитивно « я красивая в любом теле , я умная, я весёлая , я счастливая»