ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА ЛЕТОМ 1 ⃣ Лучшая защита от солнца — сидеть дома при высоком индексе UV (выше 4).…

ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА ЛЕТОМ

1️⃣ Лучшая защита от солнца — сидеть дома при высоком индексе UV (выше 4).

Если от жары можно скрыться в тени, то ультрафиолет обладает сильной проникающей способностью.

❗️Детям до 3х лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, если индекс UV выше 3. Естественная защита от ультрафиолета формируется ближе к 3-м годам.

(В карусели смотрите как узнать индекс UV)

❗️Последствия от воздействия солнечного излучения проявляется через годы.

❗️Всего один день прямого воздействия UV лучей на незащищенную кожу приведёт к повреждению 46% клеток.

2️⃣ Солнце защитный крем — всем известный вариант защиты.

Маркировка SPF означает время, Которе вы можете подвергаться воздействию ультрафиолета, прежде чем начнёте загорать (сгорать).

Как выбрать крем?

✔️Главное, чтоб он обеспечивал защиту.

✔️Состав не обязательно натуральный, но безопасный.

✔️Чего не должно быть в детском креме от солнца:

❌Наночастиц диоксида титана и оксида цинка. (Именно НАНО-форма вредна)

❌Эфирные масла

❌Спирта

❌Оксибензон

❌Метилпарабена

❌Ретинола

Самые безопасные составы y:

✅Levrana

✅Weleda

Мне очень нравится La Roche-Posay Anthelios, но инста-обзоры считают, что состав не идеален.

❗️Важный нюанс: крем нужно равномерно наносить на все открытые участки тела. И постоянно обновлять.

На практике это не всегда получается.

Поэтому👇

3️⃣ Одежда — в разы эффективнее.

❗️Но не вся одежда защищает от UV излучений.

✅Рашгарды (Rashguard) как на фото на детях.

Фактор защиты от ультрафиолета UPF 50+

Сделаны из синтетической ткани, в которую вплетаются спец. полиэфирный нити.

Рашгарды с пометкой UPF 50+ защищают от 98% ВСЕХ ультрафиолетовых излучений.

Да, это синтетика.

Но, чтоб вы знали: белые хлопковые (муслиновые) туники имеют фактор защиты UPF 5.

Защитной одеждой считается та, где маркировка от UPF 20.

Ещё один момент с хлопком: если он плотный и окрашен в синий (или зелёный) цвет, то фактор защиты становится UPF 40+

То есть Окрашенная ткань защитит лучше.

Но купаться в синтетике комфортнее, чем в хлопке. Рашгарды и сохнут быстрее.

Надеюсь полезно?

😊

#солнцезащитныйкрем #защитаотсолнца #летосдетьми