Короче была Сегодня на МРТ Бля Я в шоке у меня 2 грыжи Межпозвоночные Завтра еду к невропотологу Одна маленькая Вторая…

Операции не помогут . У папы уже всю жизнь 4 межпозвоночных грыжи, не скажу что маленького размера. Ничего не поможет. Только как выше пишут - спорт, укреплять мышцы . И то это только облегчит но грыжу не уберет

Операцию не в коем случае.

У меня грыжа в шейном и с протрузиями.

Были тоже дикие боли.

Я прошла курс лечения ,уколы и таблетки около месяца .

Плюс мне помог мой необычный массажист ,его сложно назвать массажистом ,так как он не делает ,обычный массаж и не мануальный .

Но то ,что он творит за 15 минут сенса помогает мне всегда .

И когда периодами сильная головная боль от шейного отдела ,я бегу к нему .и о Боги ,он мой спаситель.

Вы пролечите и станет лучше .

А потом поддерживающая терапия просто .

операции фигня.помогает только зарядка специальная

У меня тоже 2. Спасаюсь на профилакторе евминова (доска такая) в центре евминова показывают как правильно на ней делать упражнения и какие именно. Если бы у меня хватило терпения и силы воли заниматься постоянно, то можно было бы вообще забыть о них

Сестру делали блокаду грыж в Святой Екатерине и все ок

Две грыжи, одна в шейном, вторая в поясничном. Плюс протузии. Снять боль помогает ударно-волновая терапия.

Могу скинуть телефон ,если надо ,того кто меня спасает.