Девочки, посоветуйте куда можно походить на лфк, чтобы мышцы спины укрепить? У меня сколиоз 2 степени, лечу я его периодически уже давно (лет 7 точно). Ходила к мануальным терапевтам, центр Петренко, центр Бубновского, и китайскую медицину иглами пробовала, и в Айкуне ходила, просто фитнес и пилатес тоже. В последнее время очень поясница беспокоит, когда нагинаюсь чтобы дочку поднять, прихватывает. А когда голову мою, минут 5 еще отхожу выпрямляюсь🥲 может в Алмате еще есть центры, нужны реально проверенные. Пожалуйста, не советуйте костоправа или мануального терапевта.
Комментарии
Да я делала полностью всего позвонка. У меня сколиоз 2 степени, S- образный
Вообще, именно сколиоз, если это действительно он( не боковое искривление, а именно торсия позвонков) - его вылечить нельзя в зрелом возрасте. Можно навести «косметику», чтобы визуально выглядеть лучше - но именно вылечить - нельзя. Очень часто разный тонус мышц и перекос таза создают мнимый сколиоз.
Но если вам именно рентген показал и врач подтвердил по снимку 2ю степень - то можно просто найти грамотного специалиста по движению и выглядеть прямой
@vkuspersika, нужно делать лфк на постоянной основе
@vkuspersika, да вы можете к невропатологу или к кинезиологу сходить. Много центров кинезиотерапии в Алмате есть, где вас проконсультируют.
Я ходила на мануальную терапию, один сеанс у них 9000 был сейчас незнаю очень хорошо помогло, у меня диагноз похуже чем ваш, и помогли они хорошо, номер позже могу скинуть, номер у мамы есть
Здравствуйте можете скинуть контакты мануальщика?
Подскажите, из перечисленного какой центр Вам помог? Я начинала ходить в Бубновского, но забеременела и так все осталось
Больше всего понравился центр Петренко. Полностью вылечить не удасться, тк это на всю жизнь, просто надо укреплять мышцы и постоянно заниматься спортом
МРТ делали ?