Через недели 3 начала делать легкую зарядку. Через 4 месяца сделала узи . Гинеколог дала добро на возвращение к балету. Там нагрузка дай Боже. В общем, всё норм. Для тонуса кожи - массаж сухой щеткой и скраб из молотого кофе, апельсинового и кокосового масла. Делала его сама. Попробуйте, хорошо питает кожу.