Мне помогала система записи на групповые занятия в фитнес центр. Запись была через приложение, а вот отмена по телефону.. в итоге отменяла я оч редко и ходила

А как вам тортики мешают?)) Уменьшите их количество, улучшите качество и - обязательно - все тортики только после тренировки!

Съездить в открытий бассейн в лужники или сокольники. А для пущено эффекта - взять с собой мужа. Вот там такая мотивация, огого)) куча стройных няшек рядом с мужем будут ходить в бикини, сами захотите измениться)

Главное желание изменить своё тело. Если вы сейчас в своём теле чувствуете себя комфортно , то придётся конечно через силу ходить. А если вам не комфортно, то должно быть огромное желание это исправить . Я как вспомню, что в штаны влезть не могу, сразу хочется спортом заняться))

Взять себя в руки)) мне было тяжело вернуться в зал, но смотрев на себя в зеркало я понимала, что я не выгляжу уже так, как до беременности. А мне хочется, чтобы я ещё была огого) в первую очередь для себя) и когда задаешься целью, то надо идти к ней

Если сесть на ПП, то тортиков перехочется. Мне не хватало место тупо для них, а потом желание сократилось до минимума.

Плюс можно устраивать радости каждое воскресенье , например, до 12 и скушать что-то чего очень хочется. Тогда и ПП не страдает и нервная система в порядке