Интервальное голодание.
@crazyberry
@a121212
@lika9595
@sunday_0
@bagira7777
@vis.se23
@iznutri_a
@h.imm
@amira_0711
@labazmardi
Девочуки вы и еще девочки, которые были у меня в группе в первой. Оставьте пожалуйста отзыв. Я не помню ники но были девочки, которые 3-8 кг сбросили
Комментарии
Если хочешь похудеть, то нет проблемы в деньгах. Как группу щас наберу напишу. Когда будут отдашь, а если нет возможности, то можешь и не отдавать.
@havaabubakarova объясню своими словами. У нас есть гормон инсулин, он отвечает за наш вес. Когда мы все время едим или перекусываем, будь это даже 1 семечко , инсулин скачет, за счет этого организм не отдыхает, т е не идет процесс сжигания жира . В своей группе учу питаться по времени, с промежутками. От малого идем к большому. За счет этого потихоньку уменьшается желудок. Обжорство проходит 😂
@havaabubakarova девочки кушают в день 3 раза
@havaabubakarova мы прям не голодаем, а то многие видя Интервальном голодание думают что целыми сутками голодаем
Кара ахч ма деъ
Юкъ кхетар ю со😊
Хьо я ца яйт заметк яр са хьун хоттин