Девушки, добрый вечер!
В июле запускаю группу «Трансформация образа жизни»
Если вы хотели:
-нормализовать вес
-поменять свое питание и образ жизни
-добиться устойчивого результата с поддержкой
-ввести новые полезные привычки в свою жизнь
ТО ЭТО ДЛЯ ВАС!
Что будем делать:
Наладим рацион питания с учетом индивидуальных особенностей
Обсудим планирование своего режима дня, подберем лучший режим труда и отдыха
Внедрим медитационные, антистрессовые техники
Поговорим про внимание к себе и своему организму
Обсудим и внедрим подходящий режим физической активности
Встроим стресс- менеджмент
Разберем детокс как образ жизни
Внедрим новые полезные привычки без стресса
Изменим отношение к своему телу
В общем улучшим качество жизни!
Подробнее👇🏻
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить ...
Девочки, посоветуйте аккаунты в Инстаграм про здоровый образ жизни, работу над своим телом, правильное питание. Чтобы были толковые, с полезной информацией, мотивировали.
Почему не получается достигать целей и как этому научиться?
Тема: цели и полезные привычки🔥 пост временный❗
Вопрос к тем кто цели ставит и не достигает и к тем кто хочет научиться. И к тем, кто хочет внедрить этот навык детям.
Что вам мешает? Как вы думаете почему у вас не получается?
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Через сколько возвращаются после родов?
Всем привет! Кто-то возвращался после родов в свой привычный образ жизни и через сколько примерно?