В таблетках меньше пользы чем в капсул ированной живой, попробуйте от Альгос думаю не пожалеете 😉 очень полезная штука, после приема волосы перестают выпадать, кожа ногти, плюс по анализам много что нормализуется 👍🏻 я от экземы избавилась 🥰