Як побороти ПМС ???

Після пологів ПМС став настільки нестерпний ,що не можу жити нормально 😥 тошнота за декілька днів, зниження апетиту , біль в животі , бурчання, зниження лібідо , і ще куча всього... Вже просто хочеться вмерти перед цими днями 😥😥😥