Мы железо разом пили, лучше утром его пить.. Далее часа через три витамин Д, ещё через три Е.

Железо утром,д в обед и Е вечером.Не стала бы пить два раза в день железо

Клёвый вопрос, только вчера я строила схему😅 у меня много витаминов прописано, вот я ломала голову, что и с чем! В результате поиска информации решила Вит.Д + омегу пить после завтрака, а железо после ужина + Вит С (мне прописали хелатное железо + 300 мг вит.С)

Молочку и кофе пью так, чтобы более часа прошло после или перед этими приемами

Железо пьют фактически только на голодный желудок, его смешивать нельзя почти ни с чем, кроме воды и слабо концентрированного сока из разряда «яблочный», потому что у него ужасное всасывание!

Витамин Д можно утром с железом выпивать, но здесь опять же от формы вашего препарата зависит и от переносимости. Мне если выпить его во второй половине дня, я не уснуууу ещё сутки)))

А вот Е, мне кажется, вообще не принципиально когда пить.

)) я бы железо пила с бОльшим приемом пищи( у меня это обед и ужин) витамин д и е утром. Железо кстати с фолиевой вроде лучше усваивается..