💢Вокруг вас есть те, кто часто жалуется, что у них нет силы воли?⠀
На самом деле сила воли есть у каждого человека. Просто кто-то осознанно ей управляет и умеет пользоваться. А другие этому не учились. Но сделать это не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд.⠀
Просто нужно начать с малого. ⠀
⠀⠀
- Начните с того, что возьмите и выберите одну небольшую вредную привычку, которая вам мешает, и поставьте себе цель заменить ее на полезную.⠀
⠀⠀
- А заодно, решите, какой новый полезный навык вы хотите у себя выработать. ⠀
⠀
Можно например: читать каждый день по 1 главе или бегать по утрам. ⠀
И делайте это каждый день, подходите к выполнению осознанно, наблюдайте за своими мыслями и чувствами. ⠀
⠀⠀
❗Начните следить за самыми обычными аспектами своей жизни, на которые раньше не обращали внимание. ⠀
Сколько времени вы тратите и на что. Что едите. Сколько спите. Достаточно ли занимаетесь физической активностью и так далее.⠀
⠀⠀
🙏Не пытайтесь охватить все сразу из этого списка. Начните с чего-то одного.⠀
Но делайте это постоянно. Главное действуйте, небольшими шагами, и вы увидите результат - вам станет гораздо легче поддерживать самоконтроль.
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...