Вот это гроза сегодня была,вот это я понимаю,наложить в штаны и не уснуть😃😃😃Я чет,как маленький ребёнок испугалась,а сын лежал рядом и спал😃
Вопрос,если я буду укладывать на ночной сон позже он встанет позже❓А то чёт в 6 утра вставать мне не кофильфо🤷♀️
Да и вставал он всегда в 7.30 щас опять сломалось всё 🤦♀️
Комментарии
Мы раньше ложились в 19:00-20:00, просыпались в 6:00-7:00, сейчас последние недели три в сон уходим около 21:00, вставать стал в 8:00, один раз вообще в 9:00, это было божественно, я даже выспалась , но это было один раз за все 8 месяцев 😃
@kohanova94, мне кажется, про это можно вообще забыть 😄 я очень жду, когда смогу оставить Тёмку на ночь у бабушки😃 ух тогда я оторвусь 🤪😴
Мы спим с закрытыми шторами, но подъем всегда в одно и тоже время, в любое время года, независимо от того, во сколько лёг спать. Может даже ночью спать плохо, но встанет все равно в одно время
Зимой график сна поменяется, будет дольше спать. А сейчас светает рано и он вместе с солнцем просыпается. Я тоже что только не делала лишь бы дочь летом дольше спала. Шторы не помогали, позднее укладывание тоже нет. Тут только терпение и время.
При позднем уходе в ночь, особенно если Вы искусственно растягиваете ВБ больше допустимого для ребёнка - подъем будет ещё раньше, т.к. в предутренние часы активно высвобождается гормон кортизол (готовит организм к пробуждению) а если в предшествующий ночи день кортизола выработалось много (из-за переутомления за счёт растянутых ВБ) утро начнётся экстренно рано 🤗
Вероятно, Вам может повезти, и этого не произойдёт в первое время (если переутомление не превалирует за счёт более или менее нормального текущего режима) но со временем, утро будет начинаться все раньше и раньше, вплоть до 4/4:30. Но обычно детки ограничиваются подъемом в 5:00 🤗
@kohanova94, а я бы на Вашем месте подумала: почему уже сейчас подъем сместился с 7:30 на 6 утра? Возможно, менять что-то нужно было ещё вчера 😉
Поля у тебя блекаут шторы? Сторона ещё и солнечная у вас)))
Мне затемнение помогло, дома встаём 8-9, у бабушки в 6))))
Скорее нет чем да. Для них это нормальный подъем 😬
@kohanova94, я 4 года как спать дочкой 🤣терпи мать ✊обычно нальёшь чем позже укладываешь тем раньше встаёт и нвлбооот
У меня всегда этот был вопрос - если позже укладывать, то позже встанет?) сколько раз не пробовала, всегда вставал в 7 утра.
Даже сейчас))))
@kohanova94 мой вот вчера лёг в 11, после озера уставший и встал все равно в 7)
Мы спать в 23:00 ложимся, просыпаемся кушать каждые 2,5-3,5 часа, в туалет в 7-8 утра каждый день, но дальше спим часов до 10-11 😍
Хоть бы так было и дальше🤞🏻