Девочки, кто сталкивался с болями в пояснице и лобке, так называемым симфизитом?? Буквально несколько дней назад ощутила все прелести, жду приема у остеопата.. кто как справляется с этим?
Лучший комментарий
Комментарии
На каком сроке, расскажите пожалуйста, просто мне и физ активность давно противопоказана, а тут ещё и это, на ребёнка как то влияет? Страшно
@yknizhnikova, примерно на 33-34 недели начались боли. Из Физ активности основное делала каждый день коленно-локтевая поза, поднятие таза лежа +йога иногда. Не переживайте На ребенка никак не влияет. Просто если действительно симфизит и он будет 2 степени, то отправят на кесерево. Сделайте узи, сходите к ортопеду и успокойтесь. Страшного ничего точно нет!
Но остеопат не поможет) я знаю, потому что ходила, а потом популярно врачи распахали что это не работает.
Если это симфизит, Вам поможет бандаж))
Я видела в видео классный совет - двигаться как русалка🙈 Это означает максимально плавные движения. Нельзя стоять с переносом веса на одну ногу, нельзя обуваться/одеваться стоя на одной ноге.
ссылка
ссылка
У меня был симфизит, спасалась аюверда бальзамом + бандаж + упражнения