Сегодня утром не знала , что съесть
Овсянку , как кашу не люблю особо.
Сделала смузи 😍
250 мл горячей воды ( можете заменить молоком , ещё вкуснее будет )
2 спелых банана
6 ст л овсяных хлопьев ( в моем случае они без глютена)
И ягода замороженная ( у меня клубника)
И вжжжжжух в блендере
Очень питательно и вкусно вышло ✨
#олюшкаготовит