Пусть будет тут.
Три месяца я работаю над своим образом жизни, я кардинально пересмотрела свои взгляды. Столько раз худела и бросала это дело, наконец, пришло осознание, что можно просто менять жизнь, мировозрение, не худеть к определённой дате, а просто иди к цели, маленькими шажками, новыми привычками, осознанно и прислушиваясь к себе.
Честно, я горжусь, что три месяца, я постепенно, без запретов, стабильно меняю себя🍾
Комментарии
@talannita Считаю, что все дело в лунных циклах. Ну там гравитационные поля, лунные приливы... @valevale
@zhanna.fedorova @valevale там голова выше балки. Сантиметров 10🤣
Да скорее всего просто ближе/дальше
Дом просел?
Вариант дальше/ближе - самый скучный, не будем его рассматривать))
@valevale тогда ещё как вариант - на втором фото укладка с начёсом
@valevale, тогда оставлю рассмотрение этой гипотезы вам)) @talannita, не, там просто хвост)
Меньше вес - меньше прогибается матрас??)🤔
Немного разный ракурс фото, вероятно) делала их на скорую руку, чисто для себя. Врядли, я выросла за это время 😅
Это то к чему я стремлюсь! Расскажите о новом образе жизни?
Я веду подсчёт ккал, ем при этом практически все, но стала вдумчивее есть, ушли перекусы, спокойно отношусь к праздникам и выходным, позволяю себе лишнего и не корю себя за это, просто на следующий день продолжаю) на этом фоне ушли зажоры. стала кушать, когда действительно голодна, а не по расписанию, ввела 4 тренировки в неделю, стараюсь больше ходить) ну это если кратко)) и все вношу в таблицу - ежедневный вес с подсчётом среднего за неделю, калории (в том числе суммарно за неделю), шаги - средние за неделю.
Молодец! 💫
А я даже зарядку ни как не начну делать🙊
А вы начните! Для меня открытие, что я больше 2-3 недель могу стабильно заниматься!)
У нас такие же наклеечки 😄💪🏼 результат классный 😊💪🏼вы - молодец 🌟