Девочки) набираю вес! я всегда была куколка, спортивная, ни грамма лишнего. Вес был стабильный 54-55 кг. Как только забеременела, за месяц набрала 3-4 кг! Сейчас у меня 18я неделя и я вешу уже 62. Врач говорит это очень много. И как мне сбросить вес? Работа сидячая, гулять некогда, спортом привычным заниматься не могу из-за беременности, а йога для беременных столько калорий не забирает. Ещё очень хочется вкусняшек- не сладостей и тортов, а жирненького, калорийного. Кашами и низкокалорийной пищей не наедаюсь, когда хочу есть тошнит. Может ничего страшного и мой организм лучше знает? Если бы больше двигалась думаю смогла бы вес держать в норме, но с работой никак не получается, и жара такая стоит... #первыйпост
Комментарии
Я в первую беременность набрала очень много, изначальный вес мой был 51кг, родила в 38 недель, вес мой составлял почти 74 кг ))) меня тоже врачи ругали, после половины минус 13, а потом в течении года вернулась в свой вес. Грудью кормить начнёте, потеряете в весе.
Я не о теле переживаю, а о возможных осложнениях при наборе лишнего веса во время беременности
@nafikova91, все нормально будет, многие очень много набирают
Врачи всегда говорят, что много😀
Я вообще 27 кг набрала за беременность первую . Спокойно вернулась потом в свои 50 кг.
В этот раз не знаю как будет, но нахожусь у свекрови , и кушаем мы тут знатно 😀 думаю, что уже прибавила . Весов увы нет(
Постарайтесь побольше ходить, пить и поменьше переживать из за этого 😘
сейчас кабачки, огурцы... Капуста. Тушить можно
Котлетки
Яйца
Супы из фарша
Творог, кефир
Да намного больше разнообразия чем зимой
Пользуйтесь моментом😁
Фрукты до обеда, ешьте мясо, овощи, каши, супы,зелень. мучное и сладкое- бесполезная еда, мне сказала врач. Можно но оч мало
Так я и не ем мучного , сладкого вообще никогда не ела.
Ч начала делать себе шоуруму дома, тесто тонкое ,начинка разная, вкууусно
У меня были скрытые оттеки, это не есть хорошо, меньше мучного-фрукты ешьте, но не увлекайтесь
Прям моя история, только я начала набиратт прям после 26 недели
Я за беременность набрала 17 кг (правда, были отеки). Через 2 месяца после родов стало -7 кг от добеременного веса (без спорта и диет, чисто ГВ + «фитнес» с малышкой в руках). Так что всё индивидуально)
Я тоже была всегда стройненькой, 50-51 кг. сейчас 21 неделя - 57 , как ни странно врач тоже говорит сильно не набирайте, якобы стремительно, как по мне они всегда так говорят, ничего страшного тут нет , наоборот
И к тому же стройные девушки набирают больше и стремительней чем в теле девочки, приходя в норму тем самым по индексу массы, приобретая уже не худощавое а нормальное телосложение. Вроде так))
Если у вас был дефицит веса, то организм набирает вес. Я в ту беременность ушла в весе 57 кг при росте 173 и минимальном % жира, набирала каждый месяц по 2 кг. Сейчас я ушла в весе 62 и ещё не набрала
@nafikova91, я набрала за 1 беременность 17 кг, в роддоме оставила 13, я набирала всегда одинаково и поэтому мне врач ничего не говорил. Ещё я занималась спортом.
@nafikova91, может из за жары у вас отеки, что вероятнее всего, утром и вечером посмотрите и сравните свои ноги и лицо, если отекаете и чувствуете это скажите врачу
@renata066 взвешивалась вечером и утром, разница не большая, 200 гр всего
@nafikova91, лицо, ноги не отекают? Пьёте норму?
@renata066 норму пью, ничего такого не замечала)))
@nafikova91, нажмите сильно на кость, которая идёт под коленкой, на несколько секунд . Если останется белое пятно или вмятина, значит отекаете
Рост 172, вес до бер был 50. Набрала 18 кг😁 тоже жрала как не в себя. В 6 мес ребёнка уже весила 47. Не переживайте все уйдёт. Но все же погулять побольше бы стоило. Я по 10-20 км ходила 😬😁обожаю гулять