Как интервальное голодание помогает похудеть?
Интервальное голодание лелин похудеть Дин цхьаа юй? Пп лелина ас почти 4 баттахь Дик скинуть йир,но сейчас это затратно и трудно для меня . Готовить себе отдельно времени уже нет да и неохота честно 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️и лелор яр ас . Мне нужны отзывы. Рост 170 у меня ,вешу 67 кг . Хочу 60🌚🌚🌚
Yaha·
Мама троих детей
Я худела за неделю можно 1 или2 кг скинуть. Но весь потом быстро возвращается
Анна·
Мама сына (3 года)
Можно и не пп, кушать тоже, что и семья, но соблюдать дефицит калорий и водный баланс
Ева Медлиш·
Поправилась опять?
Ева Медлиш·
Я тебе говорила, нужно есть что есть в доме, маленькими порциями исключая хлеб и все углеводы.
Анниса··
ц1ерш ма яха нани🌚😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Анниса··
я же не исключала ,ела по граммам больше потребляла птицу
Ева Медлиш··
@vospominaniya2018, я думаю тебе нужны витамины
.... ·
Мама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
Ас лелина, но, немного под себя подогнав. Я в меру была на пп, практически не ела вредное, а интервальное так делала в 11 первый приём пищи, потом в 3,и потом в 8. А ложилась спать в 10. Атта хетар сун ишт, но там по идее последний приём в 6-7 вроде,но я сама изучала эндокринологию, считаю не совсем правильно, так как в 8 надо есть блуждающий нерв когда просыпается и плюс так легче. И я похудела на 3 кг. Мало, но я по пп не так прям соблюдала. Но легко и не так заметно было, плюс не слишком полная я. После родов хочу прям конкретно за фигуру взяться, оч хочу красивое подтянутое тело и дух.
Анниса··
Я очень склонна к полноте 😾😾😾 вечно приходится ограничивать себя
НЛ·
Могу вам посоветовать коктейли и дрейн от компании НЛ😍 результаты просто шикарные , а самое главное все натуральное