Есть какая-то удобная поза для сна или может какой-то способ избавиться от нехватки воздуха?…вчера еле уснула, ощущение было, что задыхаюсь(
Комментарии
@december16, ох беда беда))надеюсь привыкну)
Мы тоже живем за городом и окна все открыты, но возле себя все равно включаю увлажнитель 🙄
@nim.nadezhda, буду пробовать все, лишь бы дышать 🤪
Я ставлю рядом увлажнитель воздуха и легче дышать, он воздух гоняет
У нас и увлажнитель и очиститель)но мужу жарко, включаем кондиционер, и видимо воздуха мне стало мало…
Больше находитесь на свежем воздухе, двигайтесь, делайте дыхательные упражнения, проветривайте комнату.
У меня так тоже было. Вам нужно больше кислорода. И на всякий случай следите за давлением утром и вечером.
Меня с 20 недель спасала подушка для беременных. Сейчас к этому открытые окна
Мне что-то подушка не зашла, буду пробовать ещё)
@valeriya_matskul меня тоже подушка спасает
Еще может быть от нехватки железа. Оно гоняет кислород по крови