Наконец-то ребёнок ест только обычную еду, без смеси и груди. Вопрос в том что ему готовить, подскажите ваших идей на быструю руку. 2 раза одно и то же есть не будет, нужен каждый приём разной абсолютно еды. И подскажите сколько приемов пищи в таком возрасте? У нас стараюсь 3 полноценных приема и 2 перекуса, но иногда он от одного отказывается
Комментарии
Сбросьте пожалуйста. Общий то общий, но я могу поесть и на завтрак и на обед омлет, а он не будет. Это я к примеру.
@vikakaktus638, вот тут канал с рецептами детского питания, ищите хештеги на возраст 1, 1.5, 2:
ссылка
Вот тут очень крутые рецепты, себе готовим тоже, но немного видоизменяем и едим всей семьёй:
ссылка
ссылка - у неё много вкусняшек без сахара и 🍯
ссылка
Беру оттуда рецепты, по многим из них готовила. Обед обычно у дочки два дня одинаковый, завтрак иногда такой же, как был вечером до этого ужин. На полдник всегда стабильно молочка + фрукты, ягоды (чизкейк с манго, кексы творожные со смородиной, сырники и банан, блинчики с творогом, оладьи и черешня и т.д.)
Ест 4 раза в день: завтрак, обед, полдник, ужин. Если чаще делать перекусы - потом ужасно ест основные приёмы пищи.
У нас утром стабильно каша с бананом, без нее утро у ребенка не очень)) на обед что то с овощей + мясо+фрукты)) на ужин может быть омлет, запеканка или рис/гречка + овощи( помидор, огурец,свекла)+ йогурт+фрукты. На перекус домашнее печенье +молоко, хлеб с маслом и сыром+ фрукт, хлебцы с арахисовой пастой+кефир/пауч.
В основном - общий стол
Вчера вот:
Завтрак - овсяная каша на молоке, нектарин, грейпфрут, твёрдый сыр и хлебец
Обед: овощное рагу с курицей, кефир
Полдник: банан, сырники
Ужин: кукурузная каша на молоке, омлет с овощами, хек
Любые виды каш (овсянка, кукурузная, рисовая, гречка, манная, булгур, саго)
Рыба (хек, минтай, форель, зубатка)
Мясо (филе, отбивные с помидором, паштет печёночный, куриные сосиски)
Омлет, яичница
Все виды овощей, фруктов и ягод, зелень
Сыр твёрдый и творожный
Творог, молоко, кефир, йогурт
Хлеб, хлебец
А там уже можно варьировать как угодно продукты
Могу сбросить ссылки, откуда беру идеи)