С первым, в роддоме уже сошёл, за месяц после выписки был плоский,были ЕР.
А со второй было КС, живот был большой, я даже плакала от досады.. Сейчас уже ушёл, но я с трех месяцев подключила ПП и спорт, сейчас живот класс) главное не лениться, я продолжаю сушиться👍
Второй месяц на марафоне.
Зависит от особенностей вашего организма и желания. Я на диетах не сидела, пыталась заниматься (но я ещё много во время беременности набрала и мало оставила в роддоме). В итоге за год сбросила всего 5 кг. Но сейчас я уже понимаю, что мне либо надо постоянно следить за питанием и тренировки выполнять иначе вес возвращается (речь не о диете). Вот за полгода до второй беременности путём планомерной смены питания ещё минус 5))
Знаю девочек, которые после роддома выходили почти с отсутствующим животом, так, легкая дряблость кожи.