Большие грыжи у вас? Как сейчас с ними дела обстоят?

Если понадобится операция, советую московских врачей. Операцию сделают по ОМС. Договориться о госпитализации можно через программу Москва - столица здоровья. Это бесплатно. ссылка

Грыжи это мой страшный сон 😓в первую очередь надо менять образ жизни: 1.тяжести не поднимать и не носить ( провоцирует рост этих грыж)2.физ/культура только та которую пропишет физиотерапевт(всякие скрутки провоцируют защемления нервов)3.просмотреть питание (набор веса провоцирует нагрузки на позвоночник)....Я в прошлом году удалила одну грыжу,т.к. она выросла до больших размеров, оторвалась и ушла в позвоночный канал, защемила нерв и произошла пролизация бедра и всей левой ноги....но самое тяжелое это восстановления после операции и реабилитация....а после ещё и рецидив случился😓 В первую очередь сделать МРТ,потом получить консультацию невролога и нейрохирурга...в потом искать хороший реабилитационный центр.

Грыжи при критических увеличениях вырезают и живут дальше. Не поднимать тяжести, плавание, как уже выше написали

Плавать

А я вот на МРТ была вчера, скорее всего тоже грыжа в пояснице 😞 Жду консультации с врачом, но из того, что уже прочитала — полностью менять свой образ жизни.