Капуста пекинская+ кур копчёная грудка рвёт руками заправка чеснок+ майонез соль пв можно сухариками сверху но перед подачей, чтоб не раскисли.

Выкладывать слоями

1 яблоки соломкой без кожуры, майонез

2 конс кукуруза майонез

3 Яйцо отварное на мелкой тёрке майонез

4 Сыр на мелкой тёрке майонез

5 украсить конс ананасом+зёрна граната

Кур филе отварить, порвать и залить соевым соусом на пару минут, остатки слить, туда картофель отварной кубиком, опята маринованные и морковь по корейски. (грибы и морковь берём в ленте в готовых блюдах)

Обожаю салат с курицей и ананасом. Делать легко и быстро. Отварная грудка (можно копчёную, но мне с варёной больше нравится), ананас консервированный, кукуруза, яйцо, чеснок и чуть-чуть горчицы в майонез или сметану.

Ещё быстро и вкусно - слабосильная форель или сёмга, листья салата (или шпинат) прям по больше, руккола, перепелиные яйца (резать просто на половинки), сыр (брынза или любой подобный, творожный тоже хорошо или буррата), заправляется оливковым маслом и сбрызнуть лимоном.

Ещё греческий легкий и вкусный тоже.