Вы хотите похудеть хорошо или быстро? Можно, конечно, по-разному сбрасывать вес. Но смысл в том, чтобы не убить организм и хорошо себя чувствовать, и не только похудеть, но и научиться грамотно потом удерживать вес. Если хотите разобраться со всеми нюансами в питании, пишите мне в личные сообщения
До 18 я ем обычную домашнюю пищу в небольшом количестве иногда с перекусом и чай без сахара, так как готовить себе отдельный пп рацион нету возможности (да-да такое бывает) а лишний вес после родов для меня уже 5 мес болючая тема это при том что физ упражнения мне пока нельзя...
@lena_69 я до Б была худенькая, но все благодаря диетам, работе, и спорту. А разнесло меня знатно х) так что буду пробовать, а пока ни больше, ни меньше кг после родов х)
я не была прям худой но мой вес был 58кг но никак не 85кг, и я настолько устала от лишних кг что готова была есть что угодно и как угодно, и получилось
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Мама#сына#дочки·
Мама двоих (младенец)
Да. Но это не значит что до 18 нужно все есть
Ника·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Реально, если до 18 будет дефицит калорий
Elena·
Мама дочки (3 года)
Да и реально последний приём пищи до 19:30, при пп рационе
Aлла·
Реально похудеть с дефицитом калорий, а не есть за 4 часа до сна - это для хорошего пищеварения полезно.
Анна·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Вы хотите похудеть хорошо или быстро? Можно, конечно, по-разному сбрасывать вес. Но смысл в том, чтобы не убить организм и хорошо себя чувствовать, и не только похудеть, но и научиться грамотно потом удерживать вес. Если хотите разобраться со всеми нюансами в питании, пишите мне в личные сообщения
Anna·
Мама дочки-младенца
Смотря что вы едите до 18
Albina·
Мама сына-младенца
@mamochka_31 @bless1 @lena_69 @lady.al @annaover @_anna_alya спасибо всем!)
До 18 я ем обычную домашнюю пищу в небольшом количестве иногда с перекусом и чай без сахара, так как готовить себе отдельный пп рацион нету возможности (да-да такое бывает) а лишний вес после родов для меня уже 5 мес болючая тема это при том что физ упражнения мне пока нельзя...
Ещё раз спасибо)
Albina··
Мама сына-младенца
@lena_69 я до Б была худенькая, но все благодаря диетам, работе, и спорту. А разнесло меня знатно х) так что буду пробовать, а пока ни больше, ни меньше кг после родов х)
Anna··
Мама дочки-младенца
Пп это не всегда гречка и грудка
Всю жизнь на пп
Еда как и у всех только не олии и тд
Elena··
Мама дочки (3 года)
я не была прям худой но мой вес был 58кг но никак не 85кг, и я настолько устала от лишних кг что готова была есть что угодно и как угодно, и получилось
Светлана ·
Мама сына (2 года)
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.
Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие
https://risestars.online/body