Полезный пост , кому интересно сохраняйте!!! Знаете ли вы что семена, орехи, бобовые и злаковые содержат опасную фитиновую кислоту? Попадая в жкт она ухудшает усвоение железа, цинка, фосфора и других минералов.‼️ Иследование показывают что если вы едите каждый день продукты с высоким содержанием фитата бобовые, семена , орехи, злаки не обробатывая их должным образом с течением временем это может привести к дефициту минералов и потере костной массы. ‼️Как обезвредить фитиновую кислоту и снизить вр...

Постоянная изжога 🔥

Девочки (беременные) как помогаете своему организму справится с этим отвратным процессом?

Я аллергик с огромным стажем и что мне в итоге помогло?

❌ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ МОЛОЧКИ, ГЛЮТЕНА И САХАРА

2 недели я ела без этих продуктов, в итоге:

✅ утром чистый нос, слизи в носу нет, а значит я могу спокойно дышать! Если у вас постоянно без причины сопли - отказывайтесь от этих продуктов!

✅ я перестала отекать вообще! Даже на грамм, хотя никогда отеками не страдала

✅я перестала чихать по утрам, в целлом проявлений аллергии нн стало вообще

✅язык был чистенький без грамма налета - посмотрите сейчас...

✅Домашний сыр-это так вкуусно (фото в процессе ) 🥰🔥🔥

Так,

✅Домашний паштет

✅Мороженое из нута

✅Творог

✅соленая карамель

✅Сгущенка

✅Банановое мороженое

Что ещё попробовать приготовить??

Простые эконом рецепты ??)))

«Женские» витамины часть 2

⠀

Первую часть смотрите в ленте ниже.

⠀

🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.

⠀

🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте

⠀

✅регулирует работу нескольких тысяч генов

✅нормализует вагинальное здоровье

✅улучшает состояние эпителия влагалища

✅снижает риск рака молочной железы

✅регуляция костного обмена

✅снижает риск сахарного д...