Состояние в последние дни а может и недели неоднозначное, возможно гормоны, возможно начинается…

Состояние в последние дни а может и недели неоднозначное, возможно гормоны, возможно начинается депрессия в подруку с апатией. Ничего не хочется, все за считанные минуты выводит из себя, и мужу пожаловаться не могу так как он и так то зашивается на работе а я от безделья страдаю. Не знаю как побороть все эти негативные эмоции и жуткую апатию. Устала сидеть дома, а на улице жара страшная. К тому же и аппетита вообще нет, ни желания к чему либо. Хочется заняться чем нибудь, но все чем начинаю занимать быстро надоедает. Не знаю как выйти из этого состояния