Решила я тут начать заниматься свои здоровьем. Искала проблеммы с железом,нашла недостаток витамина…
Решила я тут начать заниматься свои здоровьем.
Искала проблеммы с железом,нашла недостаток витамина Д,ну а по железу запасы нужно пополнить немного🤏🏻
В целом я думала будет все на много хуже,
Ну а гликемический гемоглобин мне тонко намекнул что пора возвращать ПП,а не мороженое и всякую херню🤣
Яна·
Мама дочки (1 год)
А чем гликированный не угодил? Отличный результат же))
Cantcore··
ну да,главное что инсулин в норме!Значит все получится ,только держать себя в руках 👍🏻
А подключив спорт вообще будет потом все быстро уходить.
Главное придерживаться потом всего этого на всегда.
Слушала эндокринолога,клетка жира(после похудения)в нашем организме ещё может оставаться на 3-7 лет,Тоесть вес может вернуться в этот промежуток,поэтому только смену образа жизни даст безвозвратный результат!☀️👍🏻
Cantcore··
ну да,так то 3,5 моя норма сахара всегда.
А спорт да,он всегда в огромном плюсе для здоровья!❤️
Яна··
Мама дочки (1 год)
да уже 21 кг скинула)) теперь только вперёд) спасибо за поддержку 😚☺
Уверена, у вас получится опустить свой гг до желаемого )
Ой, кстати, по поводу витамина Д, у меня было 25 в феврале, пила 2 месяца по 10000 вместе с к2, подняла до 55)