Девочки у кого такая же проблема как и у меня бессонница уже месяц, делитесь лайфаками как уснуть,…
Девочки у кого такая же проблема как и у меня бессонница уже месяц, делитесь лайфаками как уснуть, пью молоко с мёдом не помогает, рассасываю глицин тоже не помогает. Может у вас есть более действенные методы.
Ульяна ·
Мама дочки (1 год)
Окно открывала на всю, под прохладным душем купалась, чай пила зеленый
Lollipop·
Мама подростка, беременна (25 нед.)
Включаю в наушники аудиокнигу, желательно историческую, самое лучшее снотворное😂
Жанна·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Только родить , проверено лично 😅🙈
naalma121521··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Да это точно
Дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
Попробуйте есть одно киви перед сном, не знаю как, но волшебство😂
Anastasiya Nikolaenko·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Сделать себе режим через не могу и не хочу
naalma121521··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
А как сделать режим если ты лежишь и уснуть не можешь
Anastasiya Nikolaenko··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@naal1215 считаю овец, вот реально.
Елена·
Мама двоих (младенец)
А днём спите? Утром во сколько встаёте? Согласна с комментарием с режимом, если встать утром в 6 утра, например, то к 11 вечера захочется спать, мне кажется)
naalma121521··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Я засыпаю в 5 либо в 6 утра и сплю максимум до 11, а так встаю в 9 или в 10
naalma121521··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
В течение дня не сплю