Как марафон Топим Жир влияет на кормление грудью?

Это ужас!!! 1100 это же очень мало!!!! Вы только вред своему организму нанесете.а когда вернётесь к обычному питанию, вы вернёте все обратно и с лихвой. Нельзя так. Ох уж эти блогеры 🤦

Посчитайте в инете свои ккал

У меня 1600 наедаюсь очень хорошо

Но я и сама большая и высокая

Может у вас псих голод?

Меню там хорошее, сбалансированное. У меня подруга нутрициолог прям с дипломом, тоже на столько же ккал рассчитывала. Думаю по одной схеме считают.

Конечно будете голодная на 1100. И обмен веществ убьете нафиг.

А какой у вас вес и какая активность?

На ГВ я бы не рискнула покупать марафон. Темболее малыш маленький. После года ещё ладно

Если на гв сделайте +500

😱капец вы организм посадите свой

На прошлой неделе у меня был 1400 ккал а на этой неделе 1300. В начале думала что я голодная, но сейчас поняла что все это аппетит, просто хотелось чего-нибудь перекусить, а сейчас нормально, организм понял кажется

Это мало

Эта мамасита тоже когда то вела такой марафон, где с голоду убивала. Нельзя так, хотя бы проконсуль с проф тренером, их так много в инсте. Бесплатно скидывают на своих страничках рецепты из обычных продуктов.

Я сегодня только читала отзыв об этом марафоне, там девушка заболела от того что ей 1200к посчитали, а она кормящая, это оооочень мало, кормящим не меньше 2000к нужно

С 2000 надо начать и постепенно уменьшать

Мало очень. Вам для функционирования только нужно 1200. Это если тупо лежать

Они рассчитывают такое количество потому что участницы сами указывают много кг для сбрасывания.

От 5 и выше, кто то больше 10 кг хочет скинуть. Из за этого обычно так и выходит сумма калорий.

Вам нужно самой интуитивно чуть добавить себе калорий.

А молоко от еды не получаете, тем более от мучного.

У них много белков и не тяжёлых углеводов в меню , соответственно ваше молоко наоборот с пп станет насыщенней.

А для молока и хорошего потока, надо пить просто кипяток и воду всегда. Без чая, без молока.

Наверное из-за гв тяжело. Мне 1300 ставили, честно я не смогла на 1300 ходить спокойно, на утро тахикардия, обморочное состояние😕 1500 с тренями, нагрузкой в 10тыс шагов и кормлением норм было и скидывала и тело в тонус пришло.

🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️ Блин во тоже самое было там, посчитали 1200 ккал, я пишу в чате куратору «по какому принципу вообще считают, так как я ответила в анкете, что я кормлю грудью» на что ответ - это нормально. Полное разочарование

На гв у меня 1500 было, главное водный баланс, вес ушел быстро

Мне тоже 1100 поставили, я попросила новое меню на 1400, сразу выслали 👍

Мой вес тоже 60 😭

Блин, вы же кормите!!! Я когда кормила за троих ела, повремените с диетой. Восстановитесь и кормите своего ребёнка нормально

Сам гв отнимает около 800 ккал, это считай вы как на 300 ккал всего питаетесь, как минимум 1500-1600 и то мало(