Сразу скажу: я не дохтор, хоть и знаю уже столько всего, что порой думаю защитить диплом под шумок с медиками 😂
Просто хочу рассказать, как я купила 2 вот эти баночки и буквально спустя 4 дня приёма я начала спать как убитая. Дело было в.... подожди-подожди...ПАЛАТКЕ! Я проснулась почти в 9 утра от палящего солнца и подумала «Наверное, я умерла. Какая жалость». Обычно я сплю довольно тревожно, особенно в палатке, а тут сон бухого мужика, который лег и вырубился и не помнит себя 🤷🏻♀️🙈 Списала на сосновый лес, свежий воздух, купание в реке. Но вот уже неделю ничего не меняется. Я сплю как боженька молвил! Без беременных подушек, постоянных подъемов и снов про фаллоимитаторы в детской песочнице... Чудеса? Совпадение? Чудо-бады?)) Я не знаю. Магний я до этого пила не в форме цитрата, а он как раз помогает лучше спать. Ну и Омега, любовь моя. В общем, не знаю зачем вам эта информация, но я пошла снова растекаться по подушке))) Завидую черной завистью тем, кто живёт так всю жизнь: закрыл глаза - уснул - открыл глаза - проснулся) у меня ночью самый тусич начинается с психоделическими снами, походами в туалет по 10 раз. Медитация уснуть помогает, но качество сна всегда было бякой. Буду дальше наблюдать)
Скорее всего что-то ещё)) но Магний этот да, хорош. Странно, но даже на оксид магния от Солгар я слышала отличные отзывы. А ещё попробуйте глицинат магния, говорят для сна именно он. Я сейчас его пью но ттт я из тех вот кто спит в любом положении и месте. А я вот цитрат хочу попроьовать (он как-то там расслабляет желчный)
Ну и оМега наше все. У меня был перерыв в приеме омеги — сапожник, он же всегда без сапог — сейчас уже едет ко мне, и заодно проверю снизит ли холестерин, как раз недавно анализы сдавала.
@vladaandreevna вообще можно сделать и не синтетический. Благодаря маске для сна он будет вырабатываться с 23 до 1 часа в максимальной концентрации организмом. В Испании заметила, что все его пьют Бадом, даже детям дают из-за поздних закатов для лучшего сна. Так что ничего в нем страшного нет, зато эффект прекрасный.
Ну и оМега наше все. У меня был перерыв в приеме омеги — сапожник, он же всегда без сапог — сейчас уже едет ко мне, и заодно проверю снизит ли холестерин, как раз недавно анализы сдавала.