Ну надо ещё ферритин и трансферитин сдать, чтобы всю картину понимать. Но у вас явно анемия, низкие и гемоглобин, и железо. Препараты любые аптечные, начните с сорбифера или фенюльса по 1 таблетки, за час до приёма и час после не пить чай, кофе и молочные продукты, яйца. В идеале посетить гематолога. Но я думаю он тоже самое скажет. Сдайте феритин, он отвечает за запасы железа в организме, если феритин низкий, то и по 2 таблетки можно пить