natistik
Наталья·Мама дочки (3 года)
Девочки, подскажите сколько пить таблеток в день Железо от Солгар 25 мг? У меня железо низкое 6,77мкмоль/л, при норме от 9-30, ферритин 17.
Комментарии
Я две пью и то ферритин падает. Изначально поднялся с 3 до 28. Сейчас 23(
Нравится Ответить
@natistik из за беременности думаю, хотя я ещё плюс к солгару пью витаминный комплекс и там тоже есть железо 🤷♀️
Нравится Ответить
Пейте по 1утром 1 вечером+ витамин С или вода с лимоном. Я так пью. Много за один раз нельзя, все равно не усвоиться, организм возьмет столько сколько нужно. А если по частям то лучше намного!