Очень вкусные котлетки из хека. Особенно для тех деток, кто не очень любит рыбу. Состав: 2 хека или…

Очень вкусные котлетки из хека.

Особенно для тех деток, кто не очень любит рыбу.

Состав:

2 хека или 4 филе

1 луковица

1 небольшая морковь

1 яйцо

2 ст.л. манки

Соль, перец по вкусу.

Делаем с рыбы филе, если целая. Потом фарш на блендере. Лук и морковь я пассирувала на сковороде. Добавляем к фаршу +яйцо, манку и специи. Перемешать и оставить на 30 минут, чтобы манка забрала всю влажность.

Я ставила в силиконовые формы и в духову на 180"С на 20-25 минут.