С растяжками никак

Это навсегда.

Даже больше, я худею а они ползут.

Все как обычно

Питание и спорт

Если нельзя, то ходить много ходить))

А вообще есть инста фитнес тренер женского, те упражнения можно делать даже после кс.

ссылка

Я делала по ней)

Не поправилась, но качество тела не айс было, с 1 месяца ребенка тренировки (3-4 силовые, 2 кардио), бег перед сном каждый день, чистое питание. Щас ещё лучше чем до беременности была 💪