Чем можно себе помочь. Очень сильно устаю, ноги отваливаются, чуть меньше руки поламывает. Понимаю…

Чем можно себе помочь. Очень сильно устаю, ноги отваливаются, чуть меньше руки поламывает. Понимаю что из за недосыпа наверное, с утра просыпаюсь уставшей. Контрастный душ помогает минут на пять. Может чем мазать ноги озлаждающим.