Как желанию «быть стройной и подтянутой», победить над «хочу вкусно и много пожрать»?🥴
Как желанию «быть стройной и подтянутой», победить над «хочу вкусно и много пожрать»?🥴
Как желанию «быть стройной и подтянутой», победить над «хочу вкусно и много пожрать»?🥴
Марина·
Мама дочки (5 лет)
🤣 тоже ищу ответ на этот вопрос 🤪
Ирина·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Тоже хотела бы знать...
Надя·
Мама троих детей
Интервальное голодание. И рекомендовано вкусно и вредно кушать до 12 дня в пределах разумного,тогда в течении дня уйдет и организму нет стресса от ограничений,и меньше риск сорваться.
Галина·
Интуитивное питание, увидела у одной блогерши и пытаюсь познать, тяжело но стараюсь. Пока за 10 дней -1,5 кг
Ирина··
Мама дочки (4 года)
я думала интуитивное питание заключается в другом: ешь что хочешь и когда хочешь, при условии, что ты именно голоден и только до утоления голода (т.е. немного)
Галина··
нет нет, Вы примерно всё правильно поняли 😃 я имею ввиду, что я это питание направляю только на сладкое и мучное
Ирина··
Мама дочки (4 года)
ааааа, ну это у вас уже какое-то другое питание тогда 😆
Милена Спицына·
Мама сына (3 года)
Привет! Можно пройти курс аппаратного массажа,я как раз открыла кабинет в дубовом!) не обязательно совсем лишать себя сладкого,но лучше ограничить,желательно постепенно,резко отказываться нельзя,потому что по любому сорвётесь ,если уже организм привык получать сладкое😃 приходите,подтянем ваше тело,охудим 🤓
Glyuk·
Мама сына (4 года)
Поменять своё отношение к еде
Alenka··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@ao032152, если бы так просто для меня было что-то поменять, вопрос бы не был актуальным😃 я и так миллион способов знаю и хорошо в питании разбираюсь. Но дело в том, что сладкое очень люблю. И никак не получается его заменить на нормальную еду или употреблять в небольшом количестве.
мамуля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@alina.malina.alina я тоже сладкое люблю очень. но когда после родов покрылась вся дерматитом. логти трескались. псориаз под вопросом был, врач посоветовала вообще не есть сахар. быстро бросила😁даже чай и кофе без сахара. и нормально мне жилось, хотя думала, что это вообще не реально. можно же допустим пастилу или зефир домашний, мюсли,щас куча фруктов, а в такую жару вообще надо пользоваться моментом👍
Alenka··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
мне жара - не помеха покушать. Также как и в холод) не вижу разницы😃 и фрукты ем конечно. Просто много достаточно. И вечером. Короче огорчилась я уже сама в себе. И не знаю, как собраться чтобы вернуться в форму. Чем дальше ухожу от нужно веса, тем меньше энтузиазма. Так как понимаю, что достичь желаемого ещё труднее и времени очень много надо. А для меня один день без сладостей уже испытание.