Доброе утро
Девочки ,есть тут диетологи , эндокринологи,нутрициологи??
Хееелп
Я понимаю , что вес может колебаться,но за неделю плюс 1,2 и прстоянно рос😭
Приактивности не меньше 10 тыс шагов ,с малой
Вчера вообще было 20.000 и плавала
А на весах +500
Комментарии
Были такие качели с весом,оказалась щитовидка😔проверьте на всякий случай,не затягивайте
@omagad...moom хм, 🧐и засыпаете в 22.00?
А ели что? Человек худеет если потребляет меньше ккалорий чем тратит
@anna_sha я считаю по формуле Миффлину-Сан-Жеору
@omagad...moom я пробовала считать по разным формулам и результат примерно одинаковый у всех выходит
У Вас с щитовидкой есть моменты? У меня ттг было в норме до мая но резко скакануло и тоже начался набор веса🤔но у меня гипотериоз
Не на весы смотрите, а на замеры. Более правильно!)
Так же рекомендую проверить щитовитку, гормоны. Так что после ходьбы + позднее засыпание= отёк