Дорогие мамочки 🌺 У кого малыши на ГВ кто нить пробовал заниматься спортом что бы вернуться в форму? Молоко не пропало?
#мамули#семья#сынок#любовь#спорт#гв
Комментарии
Месяцев в 5-6 ребенка где то 2 недели занималась немного дома, не очень интенсивно и изнурительно, 30 мин в день где( кардио или силовые со своим весом)На молоко никак не повлияло
После 3-4х месяцев можно по чуть-чуть начинать
У меня после занятий спортом молока еще больше. Но я пока силовые не вводила
Нет, не пропало. Но я не сильно качалась
Бабушка работала на ферме сразу после рд, носила тяжести, в поле работала и кормила до 1,5 лет... А тут от спорта пропадет... 🤦♀️
Ну это в бабушкино время! А сейчас очень много случаев, что от нагрузки молоко пропадает.
@doamna у всех индивидуальный организм, а точнее его здоровье (раньше народ был более здоров) ! И на спорт да и вообще что угодно у нас у всех будет своя реакция организма!
С молоком-то ничего не сделается. Но программу тренировок нужно подбирать индивидуально.Хорошо бы проконсультироваться с гинекологом на тему: "а все ли ТАМ нормально".