Дівчата, після сьогоднішнього невдалого обіду потребую поради!
Дівчата, після сьогоднішнього невдалого обіду потребую поради!
Що брати з собою на обід, коли я:
1. Цілий день їжджу по місту з рюкзаком на міському транспорті.
2. Не можу поїсти в кафе, бо постійно змінюється маршрут і на кафе не розраховую.
3. Шалена спека і більшість продуктів псується.
4. Маю зайву вагу, тому слідкую за харчуванням.
Банан, овочі...Більше нічого на думку не спадає.
Сьогодні суп в термосі вистрілив і потік, мала халепу(((
Виктория·
Фрукты, овощи , орехи , все остальное скорее всего испортиться в такое пекло
Орехи очень сытные и полезные 👌🏻
Ольга··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Дякую! Постійно руки не доходять придбати 😄
Накупила маш, кус-кус, сочевицю, нут, а про горіхи не подумала. Хотіла супи собі варти як в Туреччині. Спочатку було добре, але спека все зіпсувала.
Ксения ·
Овощной салат, гречка/рис
Ольга··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Салат, мабуть, потече. Я брала овочі великими шматками.
Катрин ·
Купите маленькую сумочку с хладагентами и котлета с гречей и помидоркой не испортится :)
Коra··
Мама дочки (4 года)
А можна в магазин заїхати, йогурт взяти без наповнювача, сир ( творог) , і коли немає часу готувати я просто роблю протеїновий коктейль з порошку
Катрин ··
@olga_babymasager 186 граммов решают😄 ходите голодной) попкорн легкий
Ольга··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
не знаю як у Вас така легка. Моя більше 0,5 кг заважила з хладогенами
Александра·
Оля, у Вас нет лишнего веса.
Но без обеда нельзя.
Есть гречневые хлопья (просто быстроразваримая гречка) берёте их сухими в термокружечку. У клиентов просите залить купятком. Через 20 минут у Вас тёплый обед.
Тоже работает для овсянки. Можно попробовать другие крупы. Огурец или помидор - и у Вас полноценный обед.
Если с салат - то не заправлять, а масло/бальзамик/соль/перец/прованские травы смешать в маленьком контейнере (я брала от соуса салатерии). Сами овощи резать достаточно крупно, не перемешивать.
Можно сделать энергетические батончики-мюсли. Овсянка, орехи, сухофрукты с мёдом. Заряд энергии гарантирован. Есть готовые в магазине.
Следущий вариант к йогурту/кефиру чему угодно ложить самый маленький хладо элемент. Он весит 100 грамм, охлаждает молочку в течении 4 часов полностью.
Можно брать вяленное мясо. Банановые/яблочные чипсы, морковку молодую. Помидорки и пучок базилика.
Вообще спасают судочки Икеа. Они очень легкие и не протекают (проверено в сумке с документами и ноутом).
Ольга··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Але у клієнтів то не в моїх правилах щось просити(((
Люди різні трапляються, тому я ношу все з собою, щоб зручно себе почувати)
Александра··
@olga_babymasager, приезжайте к нам снова. Мы с Мишкой Вас угостим.
Правда, мы вернёмся в Киев аж в сентябре(
Ольга··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
дякую за запрошення! Мені часто трапляються дуже класні люди на моєму шляху 🤗
Багато з ким підтримую спілкування і далі, буде приємно якщо у нас так і буде)
Александра·
Та ну,мне кажется в городе не проблема поесть.
В такую жару брала бы нарезанные овощи,орехи,яблочные чипсы,хлебцы,яблоко.
Ольга Паршакова·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Та в супермаркете в кулинарии гречку, котлету взяли поели и нет мороки)