Могу посоветовать девушку, очень хороший специалист, разбирается в нюансах. Сравните цены. Может, понравится.
Участвовала. Меню иногда не придерживалась, тренировки конечно давались сложно, но выбирала не для новичка. Результат был. Но закончился марафон и опять все наела 😂
@lady_in_black_ там выбираете какое меню для вас подходит, уже точно не помню, кто на сброс веса, кто на набор массы. А так да, для всех одинаковое меню. А каллораж высчитываеться по вашим данным в вашем профиле. Но порции были огромными, хватало иногда на 2 дня и перекус иногда даже не лезли. Главное время найти для готовки, тренировки, ухода за телом.
Участвовала и очень довольна ) рожу и пойду опять, хоть по питанию все поняла и в жизнь с собой забрала знания