Что вы едите на завтрак, обед и ужин при ПП?

Question

Девочки,кто придерживается правильного питания,расскажите что кушаете на завтрак,обед,ужин и перекусы😁🤔

Юлия · Answer

Доброй ночи. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении. 
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить. 
Будем рады видеть Вас в нашем чате 🤗

Анастасия · Answer

Заходите ко мне в чат болталку ВечноХудеющих. Буду показывать свой рацион🙌

https://t.me/boltalkazog

Ясь · Answer

Перекусы повышают инсулинорезистеность, даже у тех, кто не склонен. Читайте последние исследования. Три раза в день оптимальные приемы пищи))

Ксения · Answer

@lius, там на выбор очень много и вкусно, кто что любит. Я например гречку с сухофруктами ела 👍

Ирина · Answer

@efremovaks тоже раз 7 участвовала в марафоне,самый лучший и эффективный у Бакулиной 
🥰

Ксения · Answer

@iskazimova, я у Светланы чирковой. Много лет знаю её, раньше занималась и вот сейчас после беременности обратилась.

Мария 🌹 · Answer

Каша утром, кофе
Обед сегодня будет гречка с фаршем и салатом
Ужин минтай с салатом

Ирина · Answer

Спасибочки🥰

Аня · Answer

Перекусы исключите ))
Зачем они когда можно кушать полноценные порции 
Завтрак должен быть без сахара и питательным
Обед самым полноценным 
А клин лёгким

Галина · Answer

Перекусы можно делать, и нужно. Так организм всегда остается сытым и человек не будет много есть в основные приемы пищи. И метаболизм как раз разгоняется частыми, но небольшими порциями.

Аня · Answer

@shevegv83 уже давно доказано что интервальное голодание эыынкьивне и каждый перекус даёт скачок инсулина не на пользу организма
5-6 разовое питание нужно при занятиях спортом,профессиональным спортом и больше никому

Ирина · Answer

@shevegv83 поддерживаю

Что вы едите на завтрак, обед и ужин при ПП?

Лучший комментарий

Комментарии