Так а как разбирать? У меня когда старший уезжает на соревнования по России, я вся в тоске. Средний уехал на сборы- сердце не на месте.

@lerok я ещё не очень опытная мама, но пока для себя нашла такой инструмент: в основе каждой тревоги лежит страх. Я стараюсь это страх из тревоги достать и если получается то рационализировать его. Если нет, то специально даю себе время поволноваться. Допустим 2 минуты. Я прямо сажусь и волнуюсь, боюсь, тревожусь. Больше 2 минут только тревожиться у меня не получается и меня потихоньку отпускает.

@big.blue.eyes, эх, когда малявочка рядом- это легче.

@big.blue.eyes, никак, переживаю. Отгоняю плохие мысли, проговариваю, что всё хорошо. Занимаюсь делами. Но это, я так понимаю, на всю жизнь.

@big.blue.eyes, я тоже об этом задумываюсь уже 🤣🤣🤣 интересно это нормально или уже ку ку🤣🤣🤪

@nadiyaaa ну если задумываетесь,то она ещё на месте😂😂