Прочитала статью Белоконь про СПКЯ И теперь сомневаюсь, что у меня он есть Хотя бы потому что у меня месячные идут не…

Я как поняла это особо медикаментозно не лечится. Тут надо следить за питанием и заниматься спортом) мне врач сказала сбрасывать вес и исключить вредное) а ещё пью глюкофаж, так как в семье по линии папы много диабетиков

Это да. Но у меня с инсулином все было ок. Так получалось, что улучшения были на фоне ок, диеты строгой белковой и спорта. Но если я вступала в период гормонотерапии без ОК, даже со спортом и диетой один фиг все возвращалось, ещё и вес рос (((

можете отправить как питались?)что за белковая диета , интересно стало

Сидела на низкоуглеводной, но в итоге проблемы появились со здоровьем и не было менструации в последствии 6 мес

@alisha_mak забейте в гугле "белковая диета меню на 14 дней" сайт "все диеты" мне она очень нравится. Очень рабочая. Я никогда не чувствовала голод на ней.Хорошо уходил вес. И после обеих беременностей на ней.

а какой у вас вес был? 700ккал это очень мало для женщины, чтобы организм напитался🤔

@alisha_mak до беременности на гормонозаместительной терапии вес был до 90 кг, в перерывах сбрасывала до 66. После родов была 100, сбросила до 64. Ко второй беременности опять сидела на гормонах, стимуляции набрала до 89. После родов вес был 100 опять, сейчас уже 84. Я пыталась соблюдать диету на 1500 ккал, с тяжёлыми тренировками. И нихрена не худела вообще. После первых родов когда похудела, вес держался, учитывая что я не придерживалась диеты потом до 2019 года. А потом вот начали опять стимуляции и за 3 месяца привет набор.

@alisha_mak за 13 лет, это единственный вариант который мне подошёл🤷‍♀️И после выхода вес не набирала если снова не начинала гормонотерапию. Я никогда не чувствовала голод, усталость. Энергии хватает на весь день и тренировку (кроссфит), вес уходит плавно. Сорваться тоже не хочется.

такие скачки, без гормонов неужели совсем никак?в в любом случае здоровья вам❤️берегите себя🙏🏻

Я посмотрела по этой диете-чай, кофе мне Нутрициолог рекомендовал уменьшать, так как они обезвоживают

И рис тоже врач рекомендовал не кушать

У меня она сомнения вызывает, возможно и сама диета вам вес так гоняет

у меня вес 66 сейчас при росте 162, было 57. После замужества поправилась на 10 кг, и спортом 2 кг скинула 😅

Когда вес небольшой, сложнее всего уходит

мне кажется, надо просто приучить себя к сбалансированному питанию, на диетах всю жизнь сложно сидеть. Но чтобы начать правильно питаться, надо с головой поработать😄чтобы не просто потому что похудеть, а с заботой и любовью к себе

@alisha_mak на диете я вес только сбрасываю, и после выхода не набираю. Вес всегда набирала только на гормонах. Беременности у меня без них не наступали. В любом случае мои попытки стимуляции исчерпаны. Теперь уже при любом раскладе пить ничего не буду. Сейчас дочь выкормлю, посмотрим как цикл будет, и что вообще будет с гормонами. После сына был в норме. Правда вместо спкя, стали ставить мфя🙈 поэтому и была стимуляция. В общем если бы сразу начали правильно лечить,то скорее всего было бы намного лучше.

А так я еще и лактирую без перерыва с 2012 года, учитывая, что сын родился в 2016🤪🤪🤪

Даже когда его перестала кормить молоко в небольших количествах продолжало вырабатываться. Пока вот снова не забеременела, но с 18 недель полилось опять 🙈🙈🙈

@alisha_mak меня даже врач эндокринолог обещала в Отто отправить на обследования. Так как образований в гипофизе нет, пролактин в норме, а с груди льётся молоко. Но на обещаниях так все и закончилось. А кто-то мог написать работу хорошую, я так думаю 🤪🤣🤣🤣

вот мфя есть, много фолликулов у меня. С молочкой я так и не поняла, с чем это у вас было связано😅уникальность прям