Комментарии
Интервальное голодание- не топит жир, топит жир-дефицит калорий. Если внутри Иг есть профицит, то худеть вы не будете, научитесь быть просто в дефиците калорий , а потом экспериментируйте.
Высчитайте свой базовый обмен веществ , по формуле, учитывая параметры, и коэффициент активности))
Нравится Ответить
Нет нельзя, возможно спросите но с вредом для организма.