Когда-то смотрела передачу "хто зверху?" И там актриса шоу мамахохотала играла в правда или ложь и сказала,что за беременность не набрала ни одного кг. Мол, была с лишним весом ...

Question

Когда-то смотрела передачу "хто зверху?" И там актриса шоу мамахохотала играла в правда или ложь и сказала,что за беременность не набрала ни одного кг. Мол, была с лишним весом и правильно подобранное питание позволило ей такой шах и мат жирдяйству. 
Кто может посоветовать систему питания,диету для беременных или что-то типа того? Я до знакомства с мужем была 63, выходила замуж 65-68, беременела 75, сейчас на весах 79-81. Я не хочу оставаться толстой после родов, я не хочу быть толстой сейчас.

ПАмАгИтИ😭😭😭

Светлана · Answer

Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку,  я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация  бесплатно

Віта · Answer

А взагалі треба їсти все що хочеться в межах розумного. І малими порціями і часто. При 2 вагітності притримуюсь цього харчування

Віта · Answer

Я коли завагітніла першою дитиною була 96кг, йшла народжувати в 32тижні була 80кг,за 2 тижні після пологів стала 69. Спочатку був жахливий токсикоз до 20тижня а тоді підключилась печія після 20. Майже нічого не могла їсти лиш лікарняну їжу так як була з 25тижня на збереженні. А потім після народження доні нічого не могла їсти бо постійно була на нервах. От і все.

Natalie · Answer

А я изжогу наоборот пытаюсь закусить)))

Віта · Answer

@nataliegc мені нічого не допомагало. Лиш холодне молоко і то не на довго

Хадіжа · Answer

Я сама была с большим весом беременной, помогла продержаться диета стол номер 7 и 9 это конечно для тех у кого сахар высокий но впринципе нормальное питание
Все на пару и варёное 
Ничего сладкого, жирного, вредного
Фрукты овощи по сезону 
Становилась 89 кг на учёт, в 36 недель было 95-96 кг)

Тонечка · Answer

У моей мамы тоже лишний вес и во время беременности она не поправилась

Kate · Answer

А что тут сложного? Ешьте кашки, овощи, фрукты.
Не ешьте хлеб, сахар, печенье , булки 
Сейчас не то время чтоб задумываться про похудение. Имею ввиду беременность. 
Вам нужно питаться хорошо. Но без вредностей просто, чтоб не набрать.

Елена · Answer

Может лучше к специалисту, который подберёт индивидуально, что именно подходит вам, ведь каждый организм и каждая ситуация индивидуальна.

Комментарии