Всю неделю жду выходных, чтобы выспаться на неделю вперед. В итоге в субботу либо гуляю с мужем и дочей весь день и ложусь спать не раньше 2 ночи, типа завтра воскресенье же, либо выхожу с подругами до поздней ночи, и снова с мыслями, что не надо будет завтра рано вставать. А в воскр все равно встаю в 7, делаю домашние дела, готовлю обедоужин, а после ужина обедоужин на понедельник 🤦🏻‍♀️ А потом каааак зависаю в телефоне на пару часов, хотя завтра точно вставать в 6:30 и потом всю неделю быть на работе с недосыпом.

У меня вообще плохо с дисциплиной. Знаю, что ни в одном глазу не сова, но вот тяну до последнего каждый день. Как заставить себя следовать режиму? Как заставить себя медитировать ежедневно? И как заставить себя заниматься спортом? Может, есть у вас какие-нибудь лайфхаки?)))

#всемогущие_мысли