Ура!🎉Со вторника у меня начинается курс по восстановлению после родов! Пора уже брать себя в руки✊🏼✊🏼✊🏼

@mari0890, что за курс? Чей? Тоже на будущее присматриваю 😄

Знакомая девочка,тренер блогер,проводит марафоны по похудению (два раза участвовала и всегда был хороший результат) и вот предложила мне пройти у неё курс по восстановлению после родов!)

поделитесь ссылкой? Можно в личку 🙏🏻

Да это же лайтовые упражнения,которые не дают сильной нагрузки на организм!)

да конечно если охото, то почему бы нет) я первые три месяца была вообще в шоке, плюс кс. Потом начала в себя приходить по тихой)

ну после КС это конечно должно пройти достаточно много времени,что бы начать заниматься!)

После ЕР достаточно,что бы прошло два месяца!И заниматься я буду не то что бы изнурять себя тренировками на пресс и тому подобное,а будет именно ВОССТАНОВЛЕНИЕ после родов,а только потом уже будут полноценные тренировки 3 раза в неделю и питание!)

вы расскажите хоть потом в крациях как всё прошло , там первое занятие ) интересно просто как восстановление будет проходить )

Хорошо!)