Кто не спит , проснулась я только что в 3 ночи , и у меня чувство сильнейшей тревоги ,еле в кнопки попадаю , прям очень…
Кто не спит , проснулась я только что в 3 ночи , и у меня чувство сильнейшей тревоги ,еле в кнопки попадаю , прям очень сильная тревога , страх ,холодно мне ,не могу остановить это (( аж трусит ,не знаю что делать ,
Полина·
Мама сына (2 года)
Попробовать отвлечься, прислушаться, что кажется безопасным и слелать это (укутаться, включить свет и ТД) Скорее всего или паническая атака, или сонный паралич. Может сон приснился страшный, а вы его не помните
Ksenia Zlatova··
Мама сына (8 лет)
Не сон точно (тревога такая как будто конец света сейчас будет , накатывает, стараюсь дышать
Полина··
Мама сына (2 года)
@zlatadexis похоже на паническую атаку. Прислушайтесь к ощущениям, попытайтесь проговорить где что, понять о чем тревога, что кажется страшным. И потом наладить график сна и может успокоительные пропить
Ksenia Zlatova··
Мама сына (8 лет)
я переехала сегодня с квартиры в квартиру, суматоха была , нервничаю , ночую пока у себя тут , даже таблеток ничего нет уже, но вот так проснулась от того ,кто то разговаривает внизу ,показалось ругаються , и как пошла тревога страх как будто сейчас все рухнет
Мама Боди·
Мама сына (2 года)
Бля. Тоже пила гидазепам в 3 часа, не могла заснуть лежу ворон считаю😒
Ksenia Zlatova··
Мама сына (8 лет)
А я проснулась так вот , у меня дома тут вообще ничего нету , все вещи уже перевезла в др квартиру
Lana·
Мама двоих (младенец)
Это не сонный паралич точно. ПА, сейчас прям обострение. Малейший стресс и вылазит.
Отвлекайте себя, почитайте что-то доброе и спокойное в такие моменты
Ksenia Zlatova··
Мама сына (8 лет)
У меня сейчас много стресса ,переезд , с парнем проблемы , кучу денег на все надо ...вот и вылез .Сонный паралич нет он не такой совсем
Lana··
Мама двоих (младенец)
@zlatadexis, не такой, я страдаю им часто.
Тоже ПА была на стрессе, неприятное ощущение(
Саша·
Мама дочки (1 год)
Добрый день! Похоже на паническую атаку! Если интересно, напишите в личку, скину техники, как вести себя в такой ситуации
Лиза··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Можно мне ?🙏