Ох девочки...

Чувствую себя такой тряпкой! Не могу взять себя в руки и привести тело в порядок!

У меня от природы был отличный метаболизм. Я могла есть все подряд и не толстеть!

Вес вплоть до замужества был 50 кг при росте 166 см.

После замужества я начала потихоньку набирать вес. Муж домосед, и мы мало гуляли, кушали много вредной еды, а семки, чипсы и пепси - стали стандартным набором для вечернего киносеанса.

Так я незаметно для себя набрала +7 кг и забеременела в 57 кг. При этом как замуж вышла я ходила и на йогу или в тренажерку, то есть активность все равно какая-то была.

Во время беременности у меня не было токсикоза и я еще набрала +16 кг и в роддоме была 73 кг. Вышла с роддома 67 кг, хотя подруги утверждали что в роддоме почти все уйдет))

Сейчас спустя 6 мес, я вешу 60 кг и вес не двигается уже два месяца. Качество тела просто отстой, даже на животе целлюльчик.

И я понимаю почему: потому что я жру как ни в себя 😔 у меня будто расстройство пищевого поведения. Я хочу есть, поем, потом ругаю себя за то что переела, потом стрессую и так покругу. Через месяц ехать в отпуск, а я пролистывая фотографии до замужества просто отчаиваюсь!

В студенчестве я всегда думала, а что так сложно похудеть что ли. Просто не ешь много и все. Ага, наивная. Особенно тяжело когда целый день сидишь дома, и из развлечений только чай попить. Хотя и это оправдание.

А когда какие-то трудности с малышом, типа долгих укладываний, частых просыпаний, то вообще хочется больше сладкого и мучного. Я понимаю, что физически я не голодна, но мозг или желудок мне говорят: вот съешь шоколадку, тебе сразу лучше станет, настроение поднимется.

Но по факту это действует ровно минуту! Пока ты ешь эту шоколадку. Через минуту у тебя не радость, а опять самобичевание и лишние пустые калории.

В свою защиту скажу, что уже второй месяц хожу на йогу, но это больше для спины, так как хожу как крючок, а малыш то не легкий, на руках носить.

Пишу это все, наверное, чтобы дать себе пинок, толчок, чтобы двигаться к здоровому телу.

Меня тормозит мысль о том, что питаться правильно нужно всю жизнь, что это не на три месяца, а потом опять жри не хочу, поэтому я видимо и не могу начать, откладывая, будто последний раз наедаюсь.

Но не буду оправдываться и завтра начну заниматься по Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Сфоткаю до и после и покажу результаты здесь через месяц.

#похудение

#рпп

#хочубытьздоровой

#хочукрасивоетело