Малыш плохо спит: помогут ли плавание и комплексные занятия?

«Мой малыш очень беспокойно и плохо спит. Плавание и комплексные занятия помогут?» - очень часто мы слышим от родителей этот вопрос.

⠀

Всем известно, что после физической активности мы спим крепко и сладко.

Для малышей данный факт не исключение.

Правильный режим физической активности ребенка играет большую роль в обеспечении здорового сна💤

⠀

Именно грудничковое плавание - та самая правильная физическая активность, которая помогает крохе расслабить весь организм и способствует быстрому засыпанию. А в сочетании с массажем, гимнастикой и фитболом достигается наилучший результат💪🏻

⠀

Какие же улучшения отмечают родители малышей при регулярных занятиях?

✅улучшается пищеварение, исчезают колики и беспокойство в животике

✅малыши легче засыпают и крепче спят

✅улучшается настроение ребенка в целом

✅у родителей появляется больше свободного времени для себя и отдыха🧖‍♀️

⠀

💦Плавание стимулирует кровообращение, питает органы и ткани.

⠀

💦Во время занятий малыш тренирует, не перегружая, важнейшие группы мышц для правильного развития опорно-двигательного аппарата 🤸

⠀

💦Вода прекрасно расслабляет и создаёт комфортные условия для ребенка.

⠀

Наши занятия не только помогают улучшить сон малыша, но и укрепляют нервы маме ☺️💙Ведь здоровый сон важен всем, согласны?

⠀

А как Ваши малыши спят? Часто ночью просыпаются?

⠀